制作简单又清爽的百香果柠檬汁，享受酸甜美味的夏日饮品！

制作简单又清爽的百香果柠檬汁,享受酸甜美味的夏日饮品!

食材:百香果1个、柠檬2个、冰糖适量、水适量

做法:

1、百香果去皮、切块,柠檬切片。将百香果和柠檬片放入搅拌机,加200ml水,搅打成果汁。过滤后加冰糖调味即可。

百香果的功效与作用

1、百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。百香果含有17种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。富含VC、超纤维、抗衰老、养颜美容、促进消化、排毒润肠、润肺止咳、预防大肠癌、帮助排便、生津解渴、清理肠胃、预防便秘、帮助消化、治便秘、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、提高人体免疫力、促进人体新陈代谢等。

4、百香果中含有丰富的天然维生素C,每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克,还富含维生素A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

5、百香果含有丰富的天然维生素E,其含量之高竟是果汁的10倍,对保持人体活力、延缓衰老、防止动脉硬化、消除疲劳、消炎、解毒等非常有效,是保健、美容、防癌的绝佳水果。

百香果的功效与作用主要有:

1、消炎:百香果可以消炎,百香果中含有天然的消炎成分,对于支气管炎,咽喉炎等有很好的效果,能够降低咽喉部位的炎症。排毒养颜:百香果含有的超纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,清除体内垃圾,缓解便秘,缓解皮肤的衰老。防治高血压:百香果可以防治高血压,百香果中含有的天然活性成分可以降低血液中的胆固醇含量,达到防治高血压的效果。

4、排毒瘦身:百香果中含有天然的纤维素,能够促进食物的消化和吸收,缓解食物的消化速度,防止食物在体内堆积,达到减肥瘦身的效果。