制作软嫩美味的萝卜馅饼的绝佳方法！

制作软嫩美味的萝卜馅饼的绝佳方法!萝卜馅饼不仅美味,还非常健康,对身体非常有好处,具有健脾开胃、生津止渴、化痰止咳、强身健体的功效。想要做出好吃的萝卜馅饼,首先要准备好馅料,一定要有一定的比例,这样做出的饼才会非常的绵软。

一、做法

1、面粉放入盆中,加水,和成面团,擀成大薄面皮。放入萝卜馅。

3、放入适量盐。

4、打入鸡蛋。

5、和成面团,包入馅。

6、封口捏紧,反复擀面。

7、平底锅中倒少许油,放入饼,小火煎至两面金黄即可。

二、营养价值

萝卜是一种常见的蔬菜,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量较高,在中医里属于碱性食物,它能促进胃液分泌,帮助消化,增加食欲,还有化痰止咳的作用。

三、功效作用

1、健脾开胃:萝卜性凉味辛甘,能健脾开胃,消食化积。生津止渴:生吃萝卜可生津止渴,化痰止咳;熟食萝卜能益气生津,滋脾开胃。

3、宽中下气:萝卜有宽中下气、消食化滞、顺气宽中的功效,含有丰富的维生素C和钾盐,有助于促进胃液分泌,帮助消化,增强体质。

4、润肠通便:萝卜含有大量植物纤维素,能促进胃肠蠕动,增进粪便的排出,从而起到润肠通便的作用。

5、解毒:萝卜能利小便,促进毒素的排泄。

6、解酒:萝卜能解酒,解酒毒,保护肝脏。

7、保护视力:萝卜富含胡萝卜素,在维生素A和维生素C的作用参与下,能提供人体所需的维生素A和维生素C,起到保护视力的作用。

8、抗溃疡:萝卜富含维生素C和维生素K,有助于增强黏膜的韧性和弹力,防止断裂出血。

萝卜生吃、熟吃的方法

1、生吃:萝卜的最佳吃法是做汤,在做汤的时候加入适量的萝卜,既能解渴又能去腻,也能减少吃肉的油腻感,使得做出来的汤更加鲜美。生吃:生吃萝卜比较合适,不仅能够保留营养,还能够增加味道。