十全大补汤： 全面补养身体，提升健康功效

十全大补汤: 全面补养身体,提升健康功效

中医认为,身体有八种穴位是人体的先天之本,通过按摩或者食疗的方式来补养身体,是中医养生保健中比较重要的穴位。

涌泉穴

涌泉穴位于人体足底,在人体足底前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,即为穴位。

涌泉穴位在人体足底的前半部分,足底中线前三分之一交点处,足前部凹陷处。

涌泉穴属于足少阴肾经,是肾经的第一大穴,在肾经的第二大穴,也是人体最重要的穴位之一。

按摩涌泉穴,一方面可以养肾,另一方面,也是缓解身体疲劳的重要穴位。

我们可以在晚上睡觉前用手按摩涌泉穴,可以增强肾气,改善手脚冰凉、失眠多梦、盗汗等症状,还可以防止骨质疏松。

肺俞穴

肺俞穴位于人体背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

肺俞穴是人体的第一大穴,是肺经的第一大穴,可以提高肺的通气和换气功能,改善胸闷、咳嗽、气喘等症状。

肺俞穴是手太阴肺经的原穴,是手太阴肺经的原穴,对于哮喘、鼻炎、鼻窦炎等症状有很好的治疗效果。

关元穴

关元穴在人体的腹部,脐下3寸,是任脉上的要穴。

关元穴有培元固本、补益下焦之功效,经常按摩关元穴,可以增强身体的免疫力,对生殖系统也有很好的保健作用。

涌泉穴位于脚底的两侧,在人体前正中线上,第二趾与第三趾缝纹头端对于足底,第四趾与第五趾缝纹头端对于足底,第一、二趾间趾缝纹头端与足跟对于足底。

按摩关元穴,可以有效预防和缓解人体的体质状况,提高免疫力,增强机体的抗病能力。

关元穴是人体保健的一个重要穴位,经常按摩关元穴,可以促进人体血液的循环,调节体内的阴阳平衡,对身体健康有很好的保健作用。

膻中穴

膻中穴在胸部,当前正中线上,平第四肋间,前正中线上,两乳头连线的中点。