十款绝对不能错过的最佳奶昔，大家快来品尝吧！

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蜂蜜柚子茶

材料:柚子2个,蜂蜜30ml,水200ml

做法:将柚子去皮,切成小丁,放入杯中,加入开水200ml,加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效:蜂蜜柚子茶不仅能润肺止咳,还能清热去火,非常适合春季食用。

金银花小米粥

材料:金银花30克,薏米30克,小米100克,红糖适量

做法:将金银花、薏米洗净,放入锅中,加清水500毫升,大火煮开后改小火熬制,煮至金银花、薏米开花、米熟烂,再加入红糖搅拌均匀,即可饮用。

功效:金银花和薏米都有清热祛湿的功效,适合春季食用。

番茄牛奶

材料:番茄1个,牛奶500ml,柠檬汁少许

做法:将番茄去皮,切成小丁,放入锅中,加入牛奶和柠檬汁,放入少许冷水煮至番茄软烂即可。

功效:西红柿含有丰富的维生素C,对皮肤非常好,而牛奶中含有的优质蛋白质和钙质,能够滋润肌肤,还能够滋润头发,防止脱发。

芦荟黑芝麻糊

材料:芦荟5克,黑芝麻50克,蜂蜜适量

做法:将芦荟去皮去刺,切成小块,与黑芝麻一起放入锅中,加清水500毫升,大火煮开后改小火熬制,煮至芦荟软烂,再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效:芦荟黑芝麻糊非常适合春季食用,能够滋润头发,防止脱发,还能够滋润头发,防止脱发。

何首乌红枣粥

材料:何首乌60克,红枣5枚,粳米100克,冰糖适量

做法:将何首乌加水煎煮,取浓汁,去渣,加入红枣和粳米,再加水600毫升,大火煮开后改小火熬成粥,加入冰糖即可。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,具有补肝肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效。红枣味甘、性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。二者合用,可起到补益肝肾、养血安神、通便润肠等功效。