十款适合带便当的美味饭菜推荐！

十款适合带便当的美味饭菜推荐!这道美食的制作方法简单,口味也很好,有肉有蔬菜,也有很多搭配着吃,适合早餐的,可以当做便当。

五花肉炒西兰花

材料

五花肉150克,西兰花200克,胡萝卜50克,鸡精,糖,淀粉,食用油

做法

1、西兰花焯水后,捞出,胡萝卜切片,肉切成薄片,加入适量的淀粉、食用油、酱油、盐、鸡精、糖,搅拌均匀。

2、锅中倒入适量的油,烧热后放入西兰花、胡萝卜翻炒。

3、炒熟后,放入肉片,翻炒均匀即可出锅。

米饭团

西兰花,米饭,葱花,油

1、将西兰花切成小朵,在沸水中焯一下,捞出过凉水,控干水分备用。

2、起油锅,放入适量的油,待油7成热时,放入葱花爆香。

3、放入西兰花翻炒,加入适量的盐、油、蚝油,翻炒均匀即可。

紫菜蛋花汤

主料:鸡蛋2个,紫菜适量,

辅料:蚝油,胡椒粉

1.将紫菜用清水泡开,备用。

2.将鸡蛋打散,备用。

3.锅内加水烧开,放入少许盐、料酒、然后将水烧开,放入紫菜,然后放入鸡蛋,用大火煮开。

4.最后加入适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。

西兰花炒猪肝

主料:西兰花,猪肝

辅料:料酒,姜,蒜,油,淀粉

1.将西兰花洗净,切成小朵,放入沸水中焯一下,捞出过凉水。

2.猪肝洗净,切成片,用淀粉、料酒、盐、酱油、生抽、蚝油抓匀腌制。

3.锅内放适量的油,下姜蒜片、西兰花翻炒,加入适量的盐、鸡精,炒熟即可。

西红柿炒蛋

主料:西红柿,鸡蛋,油,鸡精

1.西红柿洗净切小块,鸡蛋打入碗内搅匀。

2.锅内放油,油热后,倒入蛋液,炒好后盛出。

3.锅内再放少许油,油热后,倒入西红柿块,加少许盐、鸡精翻炒。