十款降火神器，吃出健康生活

十款降火神器,吃出健康生活,降火美食有哪些?下面我们一起来看看吧!

1、萝卜粥

配方:白萝卜100克,粳米100克。

制法:先将白萝卜洗净切成小块,与淘洗干净的粳米一同入锅,早晚温热服食。

功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香,恶心欲呕,食欲不振等。

2、白木耳粥

配方:白木耳30克,粳米100克。

制法:先将白木耳洗净,与淘洗干净的粳米一同入锅,早晚温热服食。

功效:具有滋阴润肺,养胃生津的功效。适用于阴虚肺燥或热病伤阴所致的干咳少痰,咽舌燥等。

3、川贝雪梨猪肺汤

配方:川贝5克,雪梨2个,猪肺约250克,姜2片。

制法:猪肺切块洗干净,切成小块,川贝用水泡软,雪梨切块,然后与一起与猪肺、姜、清水一起放入汤煲内,先用武火煲沸,再改用文火煲2小时,调味后即可食用。

功效:具有清热润肺、化痰止咳的功效。

4、百合粥

配方:百合30克,粳米100克,冰糖适量。

制法:先将百合洗净,与粳米一同入锅,待粥煮至浓稠时,加入冰糖稍煮即可食用。

功效:具有养阴润肺、清心安神的功效。

5、银耳红枣汤

配方:银耳15克,红枣20枚。

制法:将银耳、红枣洗净。银耳、红枣一同入锅,加适量水,先用武火煮沸,再用文火熬煮30分钟。

功效:具有滋阴润肺、益气和血的功效。

6、麦冬瘦肉汤

配方:麦冬15克,瘦猪肉100克。

制法:将麦冬、瘦猪肉洗净,切块。然后将麦冬、瘦猪肉和一起入锅,加适量水,先用武火煮沸,再用文火炖煮。待熟烂后调味即可食用。

功效:具有养阴生津、润肺止咳的功效。