十种化痰效果最好的食物，轻松缓解咳嗽与咳痰困扰！

十种化痰效果最好的食物,轻松缓解咳嗽与咳痰困扰!

1.橘皮茶

将新鲜橘皮洗净,晾干后,切成薄片,放入砂锅中,加水适量,煎汤。可多次煎服。

2.玉米须茶

取玉米须60克,加水1000毫升,煎至500毫升,去渣取汁,再加入冰糖适量,分两次温服。

3.柠檬

柠檬中含有大量的维生素C,能够有效防止感冒,柠檬还能帮助人体化痰。另外,喝柠檬水也能帮你缓解咳嗽,柠檬水可以和冰糖一起泡,也可以直接喝。

4.荸荠

荸荠性寒,味甘甜,是寒性食物,具有清热泻火、化痰止咳、利尿消肿的作用,可以治疗热病、痰火咳嗽、咽喉肿痛等症状。

5.冬瓜

冬瓜性寒,味甘,有消痰、清热、解毒之功效,经常吃冬瓜可以辅助治疗水肿、痰多、暑热烦闷等症状。

6.芹菜

芹菜能起到清热解毒、平肝祛风、利尿消肿等作用,多吃芹菜还能缓解风热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

7.冰糖

冰糖是一种天然的糖,具有润肺止咳、生津止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴降火的功效,可以治疗肺燥干咳、久咳、烦渴等症状。

8.甘草

甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用,甘草味甘性平,归十二经,具有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。

冰糖的作用

1.化痰止咳

冰糖能润肺,止咳,清痰。用于肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血、口燥咽干等症。

2.生津止渴

冰糖有滋阴润肺,养胃生津的功效。可用于治疗阴虚肺燥,干咳无痰,口渴咽干。

3.补充营养

冰糖有补中益气,和胃润肺的功效。可用于治疗中气不足,肺热咳嗽,咯痰带血。

4.保护肝脏

冰糖有保护肝脏、帮助消化的作用。可用于治疗肝炎,

5.预防心脑血管疾病

冰糖有预防心脑血管疾病的功效。可降低血压,软化血管,降低血液黏稠度,抑制血小板凝聚,预防和治疗动脉粥样硬化。

6.防治糖尿病

冰糖有防治糖尿病的功效。可用于治疗糖尿病,改善血糖。