十种最佳水果，养胃功效超群！

十种最佳水果,养胃功效超群!

一、猕猴桃

猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶成分,可以帮助胃部的消化和吸收,帮助人体排毒,还可以消除水肿。

二、葡萄

葡萄中含有的丰富的葡萄糖和果糖,可以帮助人体进行新陈代谢,对于缓解便秘很有帮助,还可以帮助人体提高免疫力。

三、木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜酵素,可以帮助人体消化,还可以消除疲劳,并且还可以美容养颜。

四、柚子

柚子中含有的天然果胶成分,可以帮助人体消化,并且可以帮助人体排毒。

五、木瓜

木瓜性温,有健脾消食的作用,可以帮助人体补气养血,还可以帮助人体清除废物,还可以帮助人体补充养分。

六、香蕉

香蕉中含有的纤维素和果胶成分,可以帮助人体肠胃消化,帮助人体排便,还可以帮助人体清除毒素。

七、菠萝

菠萝中含有的菠萝酵素成分,可以帮助人体肠胃消化,还可以帮助人体清除堆积的毒素,还可以帮助人体排出毒素,能帮助人体排毒。

八、橘子

橘子中含有的维生素C和果胶成分,可以帮助人体补充养分,还可以帮助人体进行代谢,帮助人体排毒。

九、菠萝

菠萝性平,味甘,含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素、烟酸、糖类、脂肪、蛋白质、铁质、磷、钙、钾、钠、镁、叶酸、生物素等营养成分。

菠萝的营养价值

菠萝含有人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,其中维生素C含量较高,有增强免疫功能、帮助消化、预防便秘、利尿、预防酒精中毒、消除水肿、瘦身等作用;菠萝富含钾,能防止血压上升、抑制钠潴留,消除水肿;菠萝蛋白酶能分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,尤其是对体弱多病者,效果更佳。

菠萝中含有一种叫“菠萝羟化酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、脂肪油和淀粉酶有分解蛋白质的作用,对单纯性肥胖症也有一定的疗效。

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。