南瓜子的作用与功效百度百科：探秘南瓜子对健康的多重益处

南瓜子的作用与功效百度百科:探秘南瓜子对健康的多重益处

1、补充能量:南瓜子中含有丰富的植物蛋白、糖类、可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。通便:南瓜子中含有膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,改善大便干结、便秘等症状。

3、保护胃黏膜:南瓜子中含有维生素B族,能够起到保护胃黏膜的作用,有助于胃黏膜修复,减少胃部炎症的发生。

4、降糖:南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,糖尿病人适量食用南瓜子,能够控制血糖,减少糖尿病的发生。

南瓜子的功效与作用

1、滋阴补阳:南瓜子含有丰富的植物蛋白、糖类、可以起到补阴补阳的作用,有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦、手足不温等症状。消炎:南瓜子中含有丰富的维生素B族,能够起到消炎的作用,有助于缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。

3、通便:南瓜子中含有丰富的膳食纤维,改善便秘等症状。

4、保护胃黏膜:南瓜子中含有丰富的植物蛋白、可起到保护胃黏膜的作用。

5、降低血糖:南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低血糖的作用。

南瓜子的营养价值

南瓜子含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、锌、钙、铁、钴、磷、钾等营养物质,十二指肠溃疡、反流性胃炎等疾病。

南瓜子含有丰富的植物纤维素,十二指肠溃疡等疾病。

南瓜子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,能够起到保护胃黏膜的作用。

南瓜子中含有丰富的锌、铁、钙、钴、磷等营养物质,十二指肠溃疡等疾病。

1、防治高血压

南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸,糖尿病人吃南瓜子可以辅助控制病情,防止血糖升高。预防冠心病

南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,经常食用南瓜子可以预防冠心病。