南瓜有哪些品种？探索丰富多样的南瓜品种，满足不同口味需求！

南瓜有哪些品种?探索丰富多样的南瓜品种,满足不同口味需求!

金南瓜:金南瓜又名油皮南瓜,是一种热带植物,一年生攀援草本植物。为多年生肉质草本植物,高30-100厘米,全株被白色长柔毛,茎蔓生,茎下部的叶通常为圆形,花期6-9月,果期8-10月。

营养价值:

南瓜性温、味甘无毒,入脾、胃二经;具有和胃调中、解毒止痛、降糖、补肾益精、温肺益气之功效,对脾胃虚弱、食少乏力、大便溏薄、肾虚阳痿、遗精早泄等病症有良好的食疗作用。南瓜富含纤维素,有润肠通便、预防便秘的作用,可以促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

营养成分:

每100克南瓜含胡萝卜素312微克,维生素B12.3毫克,维生素C0.3毫克,烟酸0.7毫克,钙236毫克,磷30毫克,铁0.4毫克,钾130毫克,镁46毫克,锌5毫克,钴0.09毫克,铜0.04毫克,锰0.04毫克,钴0.04毫克,硒0.12毫克。

南瓜的功效与作用

1、补中益气

南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能补中益气,消炎止痛,止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

2、美容护肤

南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

3、促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

4、防治糖尿病

南瓜含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病有特殊的疗效。

5、防治前列腺疾病

南瓜含有大量的纤维素,可促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥。