南瓜汤美味窍门大公开！南瓜汤怎么做才能口感绵密香浓？

南瓜汤美味窍门大公开!南瓜汤怎么做才能口感绵密香浓?这道菜的做法并不难,很适合在家里进行,食材是非常新鲜的,做出来的汤汁美味营养,下面就来看看具体的做法吧。

南瓜汤怎么做才能口感绵密香浓?

一、南瓜汤的做法

食材:南瓜200克,红枣6颗,枸杞子15颗,红糖适量,清水适量。

做法:

1.将南瓜去皮去瓤,切成小块,红枣和枸杞子洗净,备用。

2.锅中倒入清水,放入南瓜,大火煮开,然后转小火煮1个小时,放入红枣和枸杞子,再煮10分钟即可。

二、南瓜汤的做法

食材:南瓜200克,盐适量,枸杞子15克,红糖适量,清水适量。

1.南瓜去皮,切块,备用。

三、南瓜汤的营养价值

1、排毒:南瓜能有效清除人体内的自由基,减少有害物质在人体内沉积,增强机体免疫力。

2、护肝:南瓜能保护肝脏,减少肝细胞受到破坏,从而达到保肝的目的。

3、护胃:南瓜可以保护胃黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,

4、美容:南瓜中含有丰富的维生素E,可使皮肤滋润、细腻、光滑,还能祛斑美白,保持皮肤细嫩。

四、南瓜汤的营养价值

南瓜汤主要是以南瓜为原料制成的一道菜品,在这个期间的营养价值非常丰富,因为南瓜的热量低,可以促进胃酸的分泌,还能保护胃黏膜,可以很好的保护胃黏膜。

南瓜汤主要是以南瓜为原料制作的一道菜品,主要是以南瓜为原料制作的一道菜品,在这个期间的营养价值非常丰富,因为南瓜的热量低,可以促进胃酸的分泌,还能保护胃黏膜,促进溃疡面的愈合,

五、南瓜汤的功效

1、美容养颜:南瓜含有丰富的维生素E,可使皮肤滋润、细嫩、光滑,还能祛斑美白,保持皮肤细嫩。