南瓜美食大赏：掌握蒸南瓜的秘诀，做出既好看又好吃的佳肴！
南瓜美食大赏:掌握蒸南瓜的秘诀,做出既好看又好吃的佳肴!一起来看看。
南瓜是我国餐桌上常见的菜,其营养价值极高,有丰富的维生素和胡萝卜素,有润肠、预防大肠癌、预防便秘、明目、预防前列腺疾病的作用。
做法一:
1、将南瓜洗净,切成块状。将南瓜块上锅蒸10分钟,放凉后,捣碎。
3、将捣碎的南瓜泥和蜂蜜一起放入搅拌机中,
4、将南瓜泥放入盘子中,撒上切碎的熟南瓜,
5、将其放入锅中,加入适量的水,烧开。
6、
做法二:
4、
做法三:
1、将南瓜切成块,蒸熟后捣碎。将南瓜泥和蜂蜜一起放入搅拌机中,
3、
做法四:
1、将南瓜去皮,切成块。将南瓜块上锅蒸10分钟,放凉后捣碎。
做法五:
1、将南瓜去皮去籽,切成块。
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