危害不容忽视！经常饮用豆奶粉可能对健康造成影响

很多家长为了方便让孩子吃豆奶粉,经常在锅里煮。实际上豆奶粉只是帮助孩子消化,并不对身体造成危害。豆奶粉中的蛋白质含量很高,如果吃得过多,会增加患骨质疏松、缺钙的危险。

食用豆奶粉要注意以下事项:

1、豆奶粉一定要注意保质期。如果开封过了很长时间,豆奶粉的保质期已经超过了保存期,那么就不要再吃了。

2、要注意包装盒。豆奶粉开封后,一定要在一个月内吃完。

3、豆奶粉不能和牛奶混在一起。因为豆奶粉中的蛋白质含量很高,若把牛奶和豆奶粉混在一起,那么豆奶粉中的蛋白质就会被分解,最终就会形成人体无法吸收的蛋白质,从而导致胃肠道不适。

4、吃豆奶粉要适量。豆奶粉中含有丰富的蛋白质,如果食用过多,很容易导致胃肠道不适。

5、不要吃太多。豆奶粉中含有大量的植物蛋白,如果吃太多,很容易引起消化道不舒服。

6、不能吃得太多。豆奶粉中含有的微量元素,如果过量食用,很容易导致消化道不舒服,比如腹胀、腹泻。

7、肠胃不好的人不能吃豆奶粉。因为豆奶粉中含有的植物蛋白,如果吃得太多,很容易导致消化道不舒服,比如腹胀、腹泻。

8、不要喝豆奶粉。豆奶粉中含有大量的植物蛋白,若喝得太多,很容易引起消化道不舒服。

豆奶粉的食用禁忌

1、豆奶粉不宜与牛奶一起食用。

2、豆奶粉不宜与牛奶一起食用。

3、豆奶粉不宜与蜂蜜一起食用。

4、豆奶粉不宜与豆腐一起食用。

5、豆奶粉不宜与土豆一起食用。

6、豆奶粉不宜与柿子一起食用。

7、豆奶粉不宜与香蕉一起食用。

8、豆奶粉不宜与红枣一起食用。