口感细腻，清爽无比！尝鲜酸奶冻，带你开启夏日冰凉美食之旅

酸奶是高营养、低热量、高矿物质的天然饮品,酸奶具有非常好的促进肠道蠕动、促进排便的功效,在通便的同时还能够为身体补充足够的营养,预防便秘。

口感细腻,清爽无比!尝鲜酸奶冻,带你开启夏日冰凉美食之旅!

酸奶虽好,但要适量,口感细腻,清爽无比!

【酸奶冻】

用料:酸奶200克、清水适量、纯牛奶、椰浆粉1大匙

做法:

1、准备好材料。将酸奶放入锅中,大火煮开,然后小火煮5分钟。将椰浆粉放入容器中,倒入酸奶搅拌均匀。在椰浆粉中加入牛奶搅拌均匀。

5、将混合好的椰浆倒入容器中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻两小时以上。

6、取出来之后,在酸奶表面划几刀,让它更好的吸收酸奶的营养。

7、然后取出来,切成小块即可。

用料:酸奶150g、鲜牛奶100g、纯牛奶50g、白糖20g

1、把酸奶和纯牛奶倒入容器中,搅拌均匀。放入冰箱冷冻两小时以上。将冻好的酸奶切成小块,放入小容器中。在上面撒上一层椰浆粉,然后放入冰箱冷冻两小时以上。

用料:酸奶150g、柠檬半个、淡奶油100g、白糖20g

1、把酸奶和柠檬一起放入锅中,大火煮开,然后小火煮5分钟。然后把柠檬切成片放入锅中,然后用小火煮5分钟。然后把酸奶放凉,倒入玻璃瓶中,放入冰箱冷藏两小时。然后取出来,切成小块即可。

【酸奶水果羹】

用料:酸奶50g、苹果1个、香蕉1个、猕猴桃1个、菠萝1个、草莓1个、牛奶100ml

1、把酸奶和苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝、草莓、牛奶分别放入锅中,小火煮3分钟。