口水直流！糖醋花生米的汁用熬吗，教你一招制作美味爆米花！
口水直流!糖醋花生米的汁用熬吗,教你一招制作美味爆米花!
生花生米
原料:花生
制法:
1.先将花生米去皮,将花生米煮熟。
2.待花生米煮熟后,加入红糖,
原料:花生米500克,白糖150克,红糖100克,香菜适量。
1.花生米煮熟,放入盆中,加入白糖、红糖、香菜,搅拌均匀。
2.将花生米装入碗中,加入熟花生米,
做法一
主料:花生米250克,红糖150克,白糖150克。
辅料:
花生米(熟)150克,白糖150克,香菜适量。
制作方法:
1.花生米煮熟,放入盆中,加入白糖、红糖,
2.待花生米装入碗中,加入熟花生米,
特点:花生米有养胃健脾、补血养血的功效。
做法二
主料:玉米面200克,花生米200克,黄豆面200克,
辅料:酵母(干)5克,白糖50克,花生油50克。
1.黄豆面,面粉加酵母,白糖,温水和面,醒发30分钟。
2.花生米,黄豆面,白糖加温水和面,醒发后再和成光滑面团。
3.面团切成大小均匀的小剂子。
4.将小剂子搓成小圆球,放入花生米中,在每个小圆球中放少许黄豆面。
5.捏成圆球。
6.放入蒸锅,大火蒸30分钟,
小贴士:黄豆面富含蛋白质,且有一定的饱腹感,很适合减肥人士食用。而花生米含有丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,有利于减肥。花生米中的脂肪含量和热量很低,吃了既不会发胖,又能降低胆固醇。
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