史上最全的苜蓿吃法大全，蓿怎么做？！

史上最全的苜蓿吃法大全,蓿怎么做?!

1、苜蓿炒蛋

苜蓿炒鸡蛋是一道美食,材料包括苜蓿、鸡蛋、葱姜、盐、酱油、鸡精等,将苜蓿洗干净,切成细末,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,倒入苜蓿末搅拌均匀,然后加入葱姜末搅拌均匀,锅里面加入适量的油,等油热后,等鸡蛋凝固之后就可以关火,再将蛋铲出备用,再将锅烧热,等油热后,

2、苜蓿蛋羹

苜蓿蛋羹的做法也比较简单,苜蓿切成小块,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,等油热后倒入鸡蛋液,等鸡蛋成型之后就可以关火,再将鸡蛋铲出备用,然后再将锅烧热,加入适量的油,等油热之后,

3、苜蓿鸡蛋汤

苜蓿鸡蛋汤不仅是一道美食,也是一道养生保健的汤品,苜蓿洗干净,然后切成小块,鸡蛋打散,然后加入适量的盐搅拌均匀,等油热之后,等鸡蛋熟了之后就可以关火了,再把锅烧热,等油热之后就可以倒入鸡蛋,

4、苜蓿蛋炒饭

苜蓿鸡蛋炒饭是一种很家常的做法,苜蓿洗干净,然后切成小块,鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀,等油热之后倒入鸡蛋,等鸡蛋成型之后就可以关火了,然后再将锅烧热,等油热之后就可以等鸡蛋熟了之后就可以出锅了。

苜蓿鸡蛋的营养价值

苜蓿鸡蛋的营养价值是非常丰富的,里面有丰富的维生素C,另外还有丰富的蛋白质,钙铁磷等这些营养物质的含量都是非常丰富的,这些营养物质进入人体之后都可以起到很好的强身健体和补充营养的作用,另外苜蓿鸡蛋还具有很好的健脑益智作用,能够有效的提高记忆力。