味蕾大赞！学做红豆西米露牛奶糖水，醇香搭配让你回味无穷！

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红豆西米露牛奶糖的做法

主料:红豆150克,西米150克,辅料:炼乳1大勺,盐1小勺,水50毫升

1、准备材料

2、红豆清洗干净,加水泡上,夏天要煮的时间长点,因为晒干了会有点口感。锅内放入水,烧开后放入红豆,大火烧开后转小火煮20分钟,然后放入西米,用勺子搅拌一下。

4、再小火煮15分钟左右,待西米煮的软烂了就可以了。

5、将煮好的红豆西米露放入保鲜盒,用勺子压成泥,加入炼乳,搅拌均匀就可以了。

红豆西米露牛奶糖

原料:西米300克,西米300克,牛奶300克,淡奶油50克,淡奶油100克

做法:

1、西米用水泡上,夏天要煮的时间长点,因为晒干会有点口感。

2、锅内放入水,烧开后放入红豆,大火烧开后转小火煮20分钟,然后放入西米,用勺子搅拌一下。再小火煮15分钟左右,待西米煮的软烂了就可以了。

4、把煮好的红豆西米露放入保鲜盒,在上面撒些炼乳,就可以了。

红豆西米露的做法

材料:西米150克、红豆200克、牛奶200克、淡奶油200克

1、将红豆煮熟,然后放到料理机打碎。

2、将西米和牛奶放到料理机中打成泥。将红豆放入保鲜盒,在上面撒上一些炼乳就可以了。

红豆西米露的功效与作用

红豆西米露的功效与作用是什么?红豆西米露的功效与作用有哪些呢?下面我们来详细了解一下。

红豆西米露的功效与作用有哪些呢?红豆西米露的功效与作用有哪些呢?红豆西米露的功效与作用有哪些呢?红豆西米露主要有减肥的作用,红豆的热量非常低,每100克红豆西米露的热量只有23大卡,所以红豆西米露是非常适合减肥的。