味蕾惊艳的美味粥品新选择！

味蕾惊艳的美味粥品新选择!

银耳红枣粥

功效:具有滋阴养血、美容润肤、强身健脑、防癌抗癌的功效。

材料:银耳、红枣、冰糖

做法:将银耳、红枣清洗干净,用清水浸泡,备用。将银耳撕成小块,与红枣一起放入锅中,用大火煮开,改小火熬制30分钟左右,加入冰糖,继续熬制10分钟即可。

功效:具有很好的补气补血的功效,特别适合体质虚弱的人食用。

百合莲子粥

功效:具有润肺、补虚、安神、清心、解热毒、解暑热、利大小便等功效。

材料:百合、莲子、糯米

做法:将百合、莲子、糯米洗干净,糯米和百合都浸泡后,大火煮开后改小火熬制40分钟左右,加入冰糖,继续熬制10分钟即可。

功效:具有很好的润肺安神、清心、解热毒、解渴、利大小便等功效。

糯米阿胶粥

功效:具有很好的滋阴补血、健脾养胃的功效,特别适合女性食用。

材料:糯米、阿胶、红糖

做法:将糯米和阿胶分别洗干净,然后一起放入锅中,用大火煮开后改小火熬制40分钟左右,加入适量的红糖即可。

功效:具有很好的滋阴补血的功效,尤其适合贫血的女性食用。

当归大枣粥

功效:具有很好的补血活血、益气安神的功效,特别适合气血不足、面色苍白、四肢无力、月经不调的女性食用。

材料:当归、红枣、白糖

做法:将当归、红枣分别洗干净后,放入锅中,用大火煮开后改小火熬制40分钟左右,加入适量的白糖即可。

功效:具有很好的养血调经的功效,特别适合气血虚弱、月经不调的女性食用。

月经不调吃什么好

月经不调吃什么好?月经不调吃什么好?月经不调在女性中是一种常见的妇科疾病,其发病率占到了疾病的第一位,但是由于生活压力、环境的影响,月经不调也成为了女性的常见疾病,那么月经不调吃什么好呢?下面我们一起来看一下。

月经不调吃什么好?月经不调吃什么好?月经不调吃什么好?有些食物吃了可以调理月经不调,让月经恢复正常。