味蕾的狂热！揭秘女生爱吃的十大零食，满足你的零食欲望！

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1.巧克力

巧克力,是巧克力家族中最富营养的成员之一。它是以可可粉、可可粉、植物油等为原料制成的颜色巧克力。巧克力品种多样,主要有巧克力球、巧克力巧克力奶、巧克力冰淇淋等。巧克力通常用于装饰,而且可以作为小点心,也可做水果馅。

巧克力的主要成分可可碱,占可可碱的80%~90%,主要由可可豆中的脂肪成分转化而来。但是,由于可可碱含量低,因此巧克力的口感不如可可粉好。

2.甜酒

甜酒的主要成分是糖,有研究表明,喝甜酒可以促进唾液的分泌,促进消化,对消化不良、食欲不振有一定的疗效。甜酒中含有大量的酒石酸,可使胃液分泌减少,消化不良者可以适量饮用甜酒。

3.巧克力

巧克力的主要成分是可可,巧克力的主要成分是可可碱,具有抗氧化作用,可以减少色素沉积,起到美容的作用。巧克力中还含有大量的多酚和类黄酮,可以提高免疫力。

4.草莓

草莓的主要成分是糖,有研究表明,吃草莓可以减少心脏病和中风的风险。草莓含有丰富的维生素C,能帮助降低胆固醇,草莓中含有丰富的钾,能促进排尿,缓解便秘,而且草莓中含有大量的果胶,可以促进消化,预防胃溃疡。

5.石榴

石榴具有抗衰老作用,可以增强记忆力,改善睡眠。石榴中含有大量的花青素,可以保护视网膜,防止自由基对眼睛的伤害,从而可以有效地预防老年性痴呆的发生。

6.洋葱

洋葱有强大的抗炎作用,可以抑制炎症的发展,还可以缓解胃部的灼烧感,并且可以增强消化功能,改善睡眠。

7.海带

海带富含藻胶酸,可以保护人体免受放射线的伤害,同时还可以降低胆固醇,保护心脑血管,降低血压,降低血压,经常食用可以预防高血压和动脉硬化。

8.南瓜

南瓜富含淀粉、果胶、胡萝卜素、维生素C和钙、磷等营养物质,能为人体补充营养,增强免疫力。南瓜含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘,改善睡眠,促进消化,提高免疫力。

9.绿茶

绿茶含有的儿茶素能有效预防肿瘤,延缓人体衰老。绿茶含有的儿茶素能帮助人体抑制肿瘤,并且还可以减少自由基对人体的伤害,防止细胞病变。