味蕾盛宴！千里香馄饨黑葱油：独特风味与经典口感的完美结合

味蕾盛宴!千里香馄饨黑葱油:独特风味与经典口感的完美结合!

馄饨汤鲜鲜美

做法:

1、香菇、黄花、大葱、生姜、大蒜、香菜切碎备用。锅烧开水,下入馄饨煮熟,捞起。

3、汤锅烧开水,下入馄饨煮熟,捞起。

4、锅中放油,下入生姜、蒜、香菜炒香。

5、下入香菇、黄花、大葱炒香。

6、下入煮好的馄饨。

7、加入盐、胡椒粉调味,拌匀即可。

小贴士:

1、馄饨在锅中煮的时候,要水沸后下入馄饨,要不断的搅拌,不要一下子就把馄饨弄破。馄饨如果煮的时间不够,可以再煮一下,把馄饨煮到透明状即可。

营养价值:

馄饨的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钾、铁、磷等。

1、蛋白质:馄饨是以面粉、鸡蛋、调味佐料等为主要原料制成的。碳水化合物:馄饨的主要营养成分有碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质。

3、脂肪:馄饨的主要成分是脂肪,是维持体温和保护内脏的重要物质,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

4、维生素B1:馄饨中含有维生素B1,是维持中枢神经功能的重要物质,可以促进新陈代谢。

5、核黄素:馄饨中含有核黄素,是保护维生素B1缺乏所致,可以预防脚气病。

6、维生素C:馄饨中含有维生素C,是人体需要量很大的营养素。

7、维生素E:馄饨中含有维生素E,是一种可以促进细胞分裂,延缓衰老,美容养颜的重要物质。

8、其他:馄饨中含有蛋白质,是一种非常重要的营养素。

吃馄饨的好处

1、美容

馄饨是以小麦面粉为主要原料,经水和碱液、上等原料制成的馄饨。