品味无穷！尽享口感鲜嫩的麦当劳麦乐鸡块，让你爱不释手！

品味无穷!

麦当劳麦乐鸡块

鸡肉

主料

鸡肉300g

辅料

青红椒各适量

芝士片适量

生菜适量

番茄酱适量

蒜适量

料酒适量

酱油适量

鸡精适量

淀粉适量

盐适量

胡椒粉适量

步骤

1.准备食材,鸡胸肉切块,放适量料酒,淀粉,生抽,白糖,胡椒粉,盐,鸡精腌制十分钟

2.青红椒切丝,番茄切块,生菜洗干净备用

3.锅放油烧热,倒入腌制好的鸡肉,煎至两面金黄

4.把煎好的鸡肉倒入锅内,加少许番茄酱,炒至稍微变软,倒入适量的料酒,加适量的水,没过鸡肉,再加一点芝士片,加少许盐,鸡精,胡椒粉,葱花,出锅

营养价值

鸡肉:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。鹌鹑蛋和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

墨鱼:墨鱼有滋阴凉血的作用,是女性调经补血、养颜补肾的佳品。墨鱼性平味甘,有补肾壮阴的作用,女性常食可滋阴养血。

猪皮冻胶:猪皮,性平,味甘淡,有滋阴润燥的作用,可用于治疗肾虚引起的皮肤干燥、瘙痒等症。

猪脊肉:猪脊肉有滋阴润燥的作用,女性常食可滋阴养血。